[MỚI] 5 Cách làm Sinh Tố Mít Ngon Mát Lạnh, Ko Sợ Nóng

Bạn đang xem: [MỚI] 5 Cách làm Sinh Tố Mít Ngon Mát Lạnh, Ko Sợ Nóng tại bepnuclasechia.com

Mít là loại trái cây được yêu thích trong mùa hè. Tuy nhiên, vì tính nóng nên bạn không dám ăn nhiều. Với 5 cách làm sinh tố mít mát lạnh dưới đây, bạn có thể thoải mái thưởng thức mà không sợ nóng.

Cách làm sinh tố mít sữa chua

Vitamin C và chất chống oxy hóa trong mít giúp tăng cường sức khỏe làn da, làm chậm quá trình lão hóa da. Cách làm sinh tố mít sữa chua này bạn cần chuẩn bị:

+ Mít chín: 2 cốc + Sữa chua Hy Lạp hoặc sữa chua bất kỳ: 1 cốc + Sữa dừa hoặc sữa hạnh nhân: 1/2 cốc + Siro phong hoặc mật ong + Đá: 1/2 cốc + Bí ngòi hoặc hạnh nhân trang trí

Chế tạo

– Mít gọt vỏ, cắt miếng nhỏ – Thêm sữa chua, nước cốt dừa, maple syrup và đá viên. – Xay cho đến khi có kết cấu kem mịn – Đổ ra cốc. Thêm hạt bí hoặc hạnh nhân lên trên và thưởng thức

Sinh tố mít nước dừa

Món sinh tố này có hương vị hấp dẫn, vị thơm ngọt của mít và vị thơm béo béo của nước dừa. Sử dụng thêm một ít cần tây cắt nhỏ để tăng hàm lượng chất xơ, tạo nên món sinh tố cân bằng dinh dưỡng hơn.

Nguyên liệu

+ Mít: 2 chén + Nước dừa: 1/2 chén + Nước cốt dừa: 1/2 chén + Cần tây cắt khúc: 1/2 chén + Đá viên: 1/2 chén

Chế tạo

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cho đến khi mịn. Chia thành hai ly hoặc bát lớn, trên cùng là quả mâm xôi, dừa nạo sấy hoặc hạt zucchini mà bạn chọn

sinh tố mít dừa

Làm sinh tố mít chanh

Mít, loại trái cây nóng này mang trong mình rất nhiều dinh dưỡng. Hàm lượng vitamin C và các khoáng chất như sắt, magie, kali, mangan cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Họ nhà chanh và cam cung cấp vitamin C giúp cải thiện làn da, hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa sỏi thận. Kết hợp nước cốt chanh, cam với mít để cân bằng hương vị, cho ra ly sinh tố không chỉ ngon mà còn tốt cho da.

Nguyên liệu

+ Mít chín: 2 cốc (nên cho vào ngăn đá để sinh tố đặc hơn) + Sữa chua Hy Lạp: 1 cốc + Nước cốt chanh: 2 thìa canh + Nước cam: 1/2 cốc + Lá bạc hà: vài cọng + Vài lát chanh

Chế tạo

Để làm sinh tố chanh mít, cách đơn giản là bạn cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và trộn đều. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tạo ra một ly sinh tố vừa ngon vừa đẹp mắt, hãy làm theo hướng dẫn dưới đây.

– Trộn 1/2 sữa chua với nước cốt chanh cho đến khi mịn. Sau đó cho 2 cốc – mít chín, 1/2 sữa chua còn lại, nước cam và lá bạc hà vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Bạn có thể điều chỉnh độ ngọt bằng mật ong– Đặt 1 lát chanh lên thành cốc sữa chua khi nãy rồi đổ hỗn hợp mít xay vào.– Trang trí thêm lá bạc hà tùy thích và thưởng thức.

cách làm sinh tố chanh mít

Cách làm sinh tố mít nhiệt đới

Sinh tố mít nhiệt đới này là sự kết hợp giữa mít, xoài, chuối, nước cốt dừa và dứa mang đến hương vị mới lạ vô cùng hấp dẫn. Bạn sẽ không thể cưỡng lại được vị ngon của nó khi đã nếm thử.

Nguyên liệu

+ Mít chín: 2 chén + Xoài chín: 1 chén + Chuối chín: 1 chén + Nước cốt dừa: 1/2 chén + Nước dứa: 1/2 chén (hoặc dùng 1/3) trái dứa

Xoài đông lạnh và chuối đông lạnh sẽ giúp làm đặc sinh tố. Nếu có thời gian, bạn hãy cắt nhỏ và cho vào ngăn đá tủ lạnh. Nếu dùng trái cây tươi thì cho thêm viên, không ảnh hưởng nhiều đến chất lượng thức uống. Nước cốt dừa sẽ làm sinh tố béo ngậy hơn. Nếu muốn ít dầu mỡ hơn, hãy dùng nước dừa tươi, hương vị cũng rất đáng để thử.

nguyên liệu làm sinh tố mít nhiệt đới

Chế tạo

– Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay mịn – Điều chỉnh độ ngọt bằng mật ong hoặc chà là tùy thích. – Đổ ra cốc và thưởng thức

cách làm sinh tố mít nhiệt đới

Sinh tố chuối mít

Kết hợp mít và chuối để có món sinh tố hấp dẫn. Vì cả chuối và mít đều ngọt nên hãy dùng sữa nguyên chất không đường và thêm các loại hạt để bổ sung protein. Bạn có thể tham khảo công thức sau:

+ Mít chín: 2 chén + Chuối: 1 quả + Sữa hạnh nhân hoặc sữa hạt điều: 1 chén + Hạt chia, óc chó hoặc hạt điều: 1/2 chén + Bột quế: 1 muỗng canh

Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn.

cách làm sinh tố chuối mít

Trên đây là 5 cách làm sinh tố mít đơn giản, thơm ngon cho ngày hè. Mỗi công thức cung cấp hương vị độc đáo của riêng mình. Bạn có thể điều chỉnh và sử dụng các thành phần cho phù hợp với khẩu vị của bạn. Chúc may mắn!

Xem thêm:

Bạn thấy bài viết [MỚI] 5 Cách làm Sinh Tố Mít Ngon Mát Lạnh, Ko Sợ Nóng có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về [MỚI] 5 Cách làm Sinh Tố Mít Ngon Mát Lạnh, Ko Sợ Nóng bên dưới để Bếp Núc Là Sẻ Chia có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: bepnuclasechia.com của Bếp Núc Là Sẻ Chia

Nhớ để nguồn bài viết này: [MỚI] 5 Cách làm Sinh Tố Mít Ngon Mát Lạnh, Ko Sợ Nóng của website bepnuclasechia.com

Chuyên mục: Ẩm thực

Xem thêm bài viết hay:  Cách làm ếch xào rau răm – món ăn dễ làm, mà lại siêu ngon

Viết một bình luận