Những cách nấu cơm nát cho bé 18 tháng ăn dặm bổ dưỡng, tiện lợi dưới đây sẽ là gợi ý giúp mẹ chăm con tốt hơn. Hãy cùng Mucwomen tìm hiểu ngay nhé.
Vì khi bé không còn háo hức với cháo mẹ nấu, lúc đó bé đã đủ lớn để tập ăn cơm và mẹ thường dùng cơm nát để bé dễ ăn và dần quen với mùi vị.
Contents
Hướng dẫn cách nấu cơm nát cho bé 18 tháng tuổi
Tùy theo thời điểm bé bắt đầu ăn cơm nát và loại gạo mà ta cho lượng nước phù hợp để cơm đủ mềm cho bé.
1. Nấu cơm nát bằng nồi cơm điện
Đầu tiên vo gạo để nấu cơm cho gia đình như bình thường. Và lấy một phần cơm vừa đủ cho bé ăn, cho vào bát sứ; Cho lượng nước vào cốc gấp đôi lượng nước nấu bình thường. Khi cơm chín, cơm trong thố sứ cũng được nấu chín với độ mềm phù hợp cho bé ăn dặm.
Cháo hay cơm nát là món ăn không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của trẻ.
2. Nấu cơm nát bằng nồi cơm điện tại nhà
Chúng ta có thể nấu cơm nát cho bé bằng chiếc nồi của cả gia đình mà không cần phải đặt thêm cốc hay bát nào khác. Bằng cách này, khi bạn cho gạo và nước vào nồi; chúng ta sẽ để cơm ở góc trên, góc còn lại ở dưới. Nó cũng có nghĩa là nhiều nước hơn ở một bên và ít nước hơn ở bên kia. Trường hợp cơm không thực sự nát như mong muốn; Bạn có thể thêm một ít nước sôi vào góc dưới cùng của gạo. Vậy là có cả cơm khô cho cả nhà và cơm nát cho bé ăn dặm. Lưu ý bạn có thể tùy chỉnh độ đặc của cơm theo ý thích của bé.
Trẻ một tuổi cần khoảng 1.000 calo chia cho ba bữa chính và hai bữa phụ mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng, năng lượng và dinh dưỡng của trẻ.
3. Nấu cơm nát từ gạo tẻ
Lấy cơm nấu bình thường, lượng vừa đủ cho trẻ ăn; Cho nước nóng vào nồi nhỏ, nấu xôi với lửa vừa. Khi cơm sôi, giảm lửa nhỏ và đậy nắp nồi; Nấu đến khi cơm cạn và có độ sệt phù hợp cho trẻ ăn dặm.
Trẻ ăn thức ăn nhuyễn quá lâu, không tập nhai nuốt kỹ là nguyên nhân khiến dạ dày và đường ruột của trẻ yếu.
Các bước cho trẻ ăn cơm nát đúng cách
Bước 1: Cho bé tập ăn từ ít đến nhiều
Nên cho bé tập ăn cơm nát từ ít đến nhiều. Nếu đây là ngày đầu tiên cho bé ăn dặm, bạn chỉ nên cho bé ăn 2-3 thìa cơm. Bé đã quen nuốt cháo nên việc nhai cơm sẽ khó khăn và lâu hơn bình thường. Vì vậy, cần cho bé tập ăn ít, sau đó tăng dần số lượng để bé quen dần.
Bước 2: Tập ăn với nhiều loại thức ăn
Cho bé ăn thức ăn phù hợp với lứa tuổi như thịt, cá, rau củ, tôm, cua… Mỗi thức ăn được nấu chín, hầm nhừ, luộc chín mềm rồi cắt miếng nhỏ cho bé dễ ăn. Đối với thịt nên hầm thật mềm hoặc xay nhỏ để bé dễ ăn. Vì nếu nấu chín như người lớn, thịt dai và khó nuốt, có thể khiến bé bị sặc, nôn trớ.
Tùy theo khả năng ăn thô của từng bé mà mẹ có thể cho con bắt đầu ăn cơm nát khi bé được 12-18 tháng tuổi.
Bước 3: Cho trẻ tự do lựa chọn
Không nên ép bé ăn mà hãy để bé tự do ăn uống và lựa chọn. Trong ngày đầu tiên bé có thể thích ăn cơm (thức ăn mới); nhưng những ngày sau bé có thể chán ăn và chỉ thích ăn dặm. Điều này là hoàn toàn bình thường; Bạn có thể cho bé ăn thức ăn đặc để có đủ chất dinh dưỡng.
Cho bé ăn từ cháo đến ăn cơm không chỉ bổ sung dưỡng chất, hoàn thiện hệ tiêu hóa cho bé mà còn giúp bé vận động và phát triển cơ hàm.
Bước 4: Số lượng bữa ăn phù hợp với thói quen nhai nuốt của trẻ
Lưu ý, việc tập ăn dặm giai đoạn này là để bé tập làm quen với thức ăn cứng hơn và tập nhai để cơ hàm phát triển. Vì vậy, cần kiên trì tập cho bé thói quen nhai và nuốt tốt. Song song với việc ăn cơm, lúc này chỉ nên cho bé ăn 1 bữa cơm nát mỗi ngày vào buổi trưa hoặc tối và vẫn cho bé ăn 2 bữa cháo. Khi bé nhai thuần thục hơn, nhanh hơn và bé thích ăn cơm hơn; Bạn có thể tăng lượng cơm trong bữa ăn của bé hoặc tăng số bữa ăn hàng ngày.
Khi nào nên tập cho bé ăn cơm nát?
Đầu tiên, bạn cần biết khi nào là thời điểm tốt nhất để cho con ăn dặm. Vì cho trẻ ăn dặm không đúng thời điểm sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển cơ hàm và việc nhai của bé.
Theo lời khuyên của các bác sĩ, sau 19 tháng tuổi; Cha mẹ có thể cho bé tập ăn cơm nát vì lúc này bé đã mọc ít nhất 16 răng sữa và đã quen với cơm nếp.
Sau 24 tháng tuổi có thể cho bé ăn cơm mềm vì bé đã mọc được khoảng 20 chiếc răng. Như vậy, có thể bắt đầu cho bé ăn cơm nguội mềm khi bé được 18-24 tháng tuổi và ăn được 3 bữa/ngày. Các mẹ cũng có thể linh hoạt về bữa và cháo để trẻ không cảm thấy ngán khi ăn.
Vì vậy, việc xác định độ tuổi và tiêu chí cho trẻ ăn cơm tấm không cần phải áp dụng một cách cứng nhắc. Các mẹ có thể căn cứ vào sự phù hợp với khẩu vị ăn uống cũng như tính cách của trẻ để cho trẻ ăn cơm nát một cách phù hợp nhất.
Thời điểm trẻ có thể ăn cơm nát cũng là thời điểm thích hợp để bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể (ảnh: interent).
Trên đây là cách nấu cơm nát cho bé từ 18 tháng mà Mucwomen muốn chia sẻ với các mẹ. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với mọi người.
Xem thêm:
- Cách nấu cơm hến ngon chuẩn vị Huế
- Cách nấu cơm gà chiên giòn thịt ngon mê mẩn vị giác
Bạn thấy bài viết Cách nấu cơm nát cho bé 18 tháng tuổi và hướng dẫn ăn dặm hợp lý có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách nấu cơm nát cho bé 18 tháng tuổi và hướng dẫn ăn dặm hợp lý bên dưới để Bếp Núc Là Sẻ Chia có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: bepnuclasechia.com của Bếp Núc Là Sẻ Chia
Nhớ để nguồn bài viết này: Cách nấu cơm nát cho bé 18 tháng tuổi và hướng dẫn ăn dặm hợp lý của website bepnuclasechia.com
Chuyên mục: Ẩm thực
