Cách nấu cháo cá thác lác cho bé ăn dặm ngon bổ dưỡng tại nhà

Bạn đang xem: Cách nấu cháo cá thác lác cho bé ăn dặm ngon bổ dưỡng tại nhà tại bepnuclasechia.com

Các món ăn làm từ cá sẽ rất tốt cho bé trong độ tuổi ăn dặm. Cùng học cách nấu cháo cá thơm ngon bổ dưỡng để thay đổi khẩu vị nhé.

  • 4 cách nấu cháo đậu lăng cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng
  • 5 cách nấu cháo cá ngừ thơm ngon bổ dưỡng cho bé

Cá thác lác (hay còn gọi là cá thát lát) có thể nấu cùng nhiều loại rau khác nhau để thay đổi thực đơn ăn dặm của bé. Sử dụng lác đồng tiền thường xuyên giúp trẻ phát triển toàn diện; có tác động tích cực đến cơ thể của trẻ.

Có nên cho trẻ ăn cá thát lát?

  • Mực ống là loài cá phổ biến ở vùng sông nước Cửu Long, thịt trắng, dai, thân dẹt, toàn thân có vây nhỏ màu sáng, lưng cá màu nâu tím đến nâu xám, bụng màu trắng bạc. Cá cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho trẻ em, bà bầu, người lớn và người già.
  • Theo đông y, cá chạch vị ngọt, tính bình, không độc, giúp giảm đau, bổ huyết, ích khí; bổ thận tráng dương, trừ phong thấp, nhuận tràng. Có thể kết hợp lác đồng tiền với nhiều loại thuốc khác nhau.

Dưa hấu chứa nhiều EPA. EPA là viết tắt của axit eicosapentaenoic, một loại axit béo omega-3 còn được gọi là “chất lọc máu”.

Trẻ mấy tháng tuổi có thể ăn lác đác?

  • Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ trên 6 tháng tuổi là có thể sử dụng cá trong thực đơn ăn dặm. Nếu bé trên 6 tháng tuổi, mẹ đừng ngần ngại học cách nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm nhé.
  • Tất cả các loại cá nói chung đều có thể gây dị ứng nên khi mới tập ăn, bạn nên cho bé ăn từng chút một để theo dõi phản ứng cơ thể bé.
  • Trường hợp gia đình có tiền sử dị ứng hải sản hoặc mẹ không đảm bảo cho bé ăn cá quá sớm; Bạn có thể đợi đến khi bé được 7-8 tháng tuổi trở lên. Hệ tiêu hóa và cơ thể của trẻ lúc này khá tốt nên có thể cho trẻ ăn cá thát lát.

Cách nấu cháo cá cho bé ăn dặm

1. Cháo cá thác lác cho bé với cà rốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Gạo: 40g
  • Cà rốt: 30g
  • Thịt cá thái lát: 30g
  • Tỏi, hành lá
  • Gia vị: dầu ăn, hạt nêm cho bé.

Các bước thực hiện

  • Làm sạch cá rồi cho vào nồi hấp chín. Sau đó thái miếng nhỏ, lọc bỏ xương, chỉ lấy phần thịt. Hoặc bạn có thể mua thịt cá xay sẵn ở các cửa hàng, siêu thị.
  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và thái nhỏ.
  • Gạo vo sạch, cho lượng nước vừa đủ vào nồi nấu thành cháo.
  • Phi thơm tỏi rồi cho cà rốt, cá vào xào cùng.
  • Tiếp theo, trút cá và cà rốt đã xào vào nồi cháo, nấu trên lửa nhỏ cho đến khi cháo chín.
  • Có thể nêm thêm gia vị cho vừa miệng rồi múc ra cho bé ăn.

Cá lác nấu gì để được cả dặm;  Bảo vệ tim mạch;  Cải thiện giấc ngủ;  Bồi bổ cơ thể;  ngon ngon;Ăn cháo lác đác giúp bé phát triển trí não (ảnh: internet).

2. Cháo mồng tơi

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Cá thát lát: 50g
  • Cơm ngon: 1/2 chén
  • Cải bó xôi: 50g
  • hành tím bằm
  • Gia vị: Dầu ăn, nước mắm cho bé.

Các bước thực hiện

  • Gạo vo sạch, cho vào nồi nước đun sôi để nấu thành cháo.
  • Cải bó xôi nhặt lá non, rửa sạch, chần qua nước nóng rồi thái khúc nhỏ.
  • Cá cắt lát mỏng ướp với chút nước mắm. Lấy chảo phi thơm hành tím, cho cá vào xào thơm.
  • Khi cháo chín và nở bung thì cho cá và rau răm vào đảo cùng.
  • Để cháo sôi khoảng 7-10 phút thì nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Giúp phát triển trí não, tăng cường trí nhớ;  rau muống nấu với những loại rau gì;  bổ dưỡng;  sự đảm bảo;  rau ngon;Hạt cháo nở, mềm và thêm một màu xanh. Nấu món gì đó cho bé ăn; xương heo; Thịt lợn muối xông khói; kích thích phát triển võng mạc ở trẻ em; thân thể; bu.vn).

3. Cách nấu cháo cá cho bé ăn dặm với bà bầu

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Gạo: 50g
  • Ruột bầu: 20g
  • Cá thát lát: 40g
  • Dầu ăn cho bé: 1 muỗng canh
  • Gia vị: hạt nêm hoặc nước mắm.

Các bước thực hiện

  • Bầu mua về gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ.
  • Luộc chín cá, sau đó gỡ thịt, gỡ xương.
  • Vo sạch gạo rồi nấu thành cháo. Tiếp đến cho bầu và cá đã xắt mỏng vào, nêm gia vị vừa ăn.
  • Khi cháo sôi thì tắt bếp, thêm 1 thìa dầu ăn trẻ em.

Cách nấu cháo cá cho bé dưới 1 tuổi;  thức ăn ngon;  hằng ngày;  đầu bếp;  công thức;  dễ làm tại nhà;Cháo thơm ngon, giúp bé ăn mãi không chán.

4. Cháo cá nấu nấm

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Cơm ngon: 1/2 chén
  • Phi lê cá cắt lát: 50g
  • Nấm rơm: 1 nắm
  • Hành, tỏi, nước mắm, dầu ăn.

Cách nấu cháo cá cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng tại nhà;  Bí đỏ;  Nam Triều Tiên;  bổ dưỡng;Lượng chất xơ và enzyme trong nấm giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa trong khi lượng protein cao sẽ giúp đốt cháy cholesterol trong hệ tiêu hóa.

Các bước thực hiện

  • Ướp cá với chút gia vị. Nấm mèo ngâm muối, rửa sạch, cắt chân.
  • Gạo vo sạch cho vào nồi nấu thành cháo.
  • Phi hành và tỏi cho thơm, sau đó cho nấm và cá vào xào cho thơm.
  • Khi cháo chín, cho cá và nấm đã xào vào nồi.
  • Nêm nếm cho vừa ăn rồi đợi cháo sôi thêm 5-10 phút thì tắt bếp.
  • Thêm hành lá cắt nhỏ và múc ra bát cho bé dùng.
  • Bên cạnh đó, mẹ có thể tìm hiểu thêm các cách nấu cháo cá cho bé như cháo cá lóc, cháo cá kèo, cháo cá thu, cháo cá bớp, cháo cá hồi…

Lưu ý một số điều khi nấu cháo

  • Cũng giống như nhiều loài cá khác; Có thể kết hợp nấu cháo cá với nhiều loại rau củ như súp lơ xanh, cà rốt, đậu xanh, rau cải, khoai lang, bí đỏ…
  • Có thể mua thịt cá đã làm sạch sẵn. Nếu mua cá tươi, bạn nên luộc sơ qua rồi gỡ xương lấy thịt.
  • Nếu muốn an toàn hơn, sau khi nấu cháo nên xay lại lần nữa để đảm bảo không còn xương cá.
  • Đối với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, nên hạn chế lượng muối trong thức ăn của trẻ. Vì nếu lượng muối quá nhiều sẽ dẫn đến quá tải và thận của bé phải làm việc quá sức.
  • Trẻ từ 6-12 tháng: Mỗi bữa có thể ăn 20-30g thịt, cá, có thể ăn 1 bữa/ngày và ăn 3-4 bữa/tuần.

Trên đây là 4 cách nấu cháo cá cho bé kết hợp nhiều loại rau củ khác nhau. Hi vọng qua bài viết các bạn đã biết thêm về tác dụng của cá thát lát.

Bạn thấy bài viết Cách nấu cháo cá thác lác cho bé ăn dặm ngon bổ dưỡng tại nhà có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách nấu cháo cá thác lác cho bé ăn dặm ngon bổ dưỡng tại nhà bên dưới để Bếp Núc Là Sẻ Chia có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: bepnuclasechia.com của Bếp Núc Là Sẻ Chia

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách nấu cháo cá thác lác cho bé ăn dặm ngon bổ dưỡng tại nhà của website bepnuclasechia.com

Chuyên mục: Ẩm thực

Xem thêm bài viết hay:  Cách làm ba chỉ om chuối đậu: Món ăn dân dã ăn hoài không chán

Viết một bình luận