6 thực phẩm có thể khiến bạn thêm đau đầu, nên tránh dùng thường xuyên

Bạn đang xem: 6 thực phẩm có thể khiến bạn thêm đau đầu, nên tránh dùng thường xuyên tại bepnuclasechia.com

Đau đầu xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do thuốc lá, ánh sáng, bệnh tật, căng thẳng,… Mặc dù thực phẩm không phải là nguyên nhân chính gây ra đau đầu nhưng một số loại thực phẩm lại là nguyên nhân chính gây ra đau đầu. có khả năng góp phần vào cơn đau đầu của bạn. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm có thể khiến bạn đau đầu hơn qua bài viết này.

1. Rượu và đồ uống có cồn

Không chỉ rượu mà đồ uống có cồn có thể khiến bạn đau đầu nhiều hơn. Thông thường, sau khi say và sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn sẽ cảm thấy đau đầu, khó chịu. Cả rượu vang và đồ uống có cồn đều chứa chất bảo quản, cộng với việc uống nhiều rượu sẽ khiến cơ thể bị mất nước. Đây là những nguyên nhân tiềm ẩn gây đau đầu.

Uống nhiều rượu, bia sẽ làm máu lên não nhiều hơn, từ đó khiến bạn đau đầu. Thành phần chính trong rượu là ethanol – chất gây ra các cơn đau nửa đầu ở người. Vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống này, thay vào đó nên sử dụng nhiều nước ép trái cây để bổ sung dinh dưỡng.

Rượu và đồ uống có cồn (Ảnh: Internet)

2. Kem

Một số người bị đau đầu sau khi sử dụng kem. Trên thực tế, nguyên nhân gây đau đầu không phải do kem mà do nhiệt độ lạnh của nó. Thông thường, cơn đau đầu do kem bắt đầu từ 30 đến 60 giây sau khi thoa kem và nhanh chóng biến mất. Tuy nhiên, những người sức khỏe yếu, nhất là vùng đầu sẽ bị đau đầu nhiều hơn.

Khi ăn kem lạnh, niêm mạc họng của bạn bị kích thích nhiều khiến các mạch máu và cơ dần dần co thắt, gây co thắt động mạch thái dương. Sau đó, chúng lại nở rộng ra khiến bạn phải đau đầu.

Kem tươi (Ảnh: Internet)Kem tươi (Ảnh: Internet)

3. Nước tương

Nước tương trong quá trình sản xuất có thể được thêm bột ngọt để tăng hương vị. Hiện nay cũng có rất nhiều người sau khi sử dụng bột ngọt bị chóng mặt, nhức đầu. Vì vậy, nước tương cũng là một thực phẩm có thể khiến bạn đau đầu hơn. Trong nước tương còn chứa bột ngọt (MSG) cũng là tác nhân dễ gây đau đầu, rối loạn tiêu hóa cho người dùng.

Nước tương (Ảnh: Internet)Nước tương (Ảnh: Internet)

4. Phô mai

Tyramine trong phô mai đã được chứng minh là có liên quan đến chứng đau đầu ở người dùng. Mặc dù cơn đau đầu xuất hiện sau khi sử dụng phô mai không rõ ràng nhưng nếu sử dụng quá nhiều, bạn sẽ dễ dàng nhận ra điều này. Tyramine được hình thành khi protein bị phân hủy theo thời gian, vì vậy phô mai càng để lâu, bạn càng dễ bị đau đầu.

Phô Mai (Ảnh: Internet)Phô Mai (Ảnh: Internet)

5. Thịt xông khói

Thực phẩm có thể khiến bạn đau đầu hơn mà nhiều người thích ăn là thịt xông khói. Thịt ba chỉ có màu sắc bắt mắt, hương vị thơm ngon, thích hợp dùng trong nhiều món ăn hàng ngày. Tuy nhiên, loại thực phẩm này vốn chứa nhiều muối và chất bảo quản nên không tốt cho sức khỏe.

Mặt khác, thịt xông khói còn chứa chất tyramine có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Ngoài ra, chất béo xấu từ thịt xông khói không tốt cho quá trình lưu thông máu, có thể gây tắc nghẽn mạch máu và các triệu chứng khó chịu, đau đầu.

Thịt xông khói (Ảnh: Internet)Thịt xông khói (Ảnh: Internet)

6. Đồ uống có cafein

Đồ uống có caffeine hiện nay rất phổ biến như cà phê và trà. Khi uống thường xuyên, nhiều người trở nên “nghiện” các loại nước này và ngày nào cũng phải uống, nếu ngưng một thời gian sẽ bị đau đầu, cơ thể mệt mỏi. Còn đối với những người thường xuyên uống rượu sẽ có sự tỉnh táo nhưng lại gây mệt mỏi cho não, từ đó cũng dễ bị đau đầu hơn.

Đồ uống có cafein (Ảnh: Internet)Đồ uống có cafein (Ảnh: Internet)

Xem thêm các bài viết về sức khỏe tại đây:

Hi vọng mọi người đã có thêm cho mình những thông tin hữu ích về 6 loại thực phẩm khiến bạn đau đầu nhiều hơn!

Nguồn tham khảo: Sức Khỏe Mỗi Ngày

Bạn thấy bài viết 6 thực phẩm có thể khiến bạn thêm đau đầu, nên tránh dùng thường xuyên có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về 6 thực phẩm có thể khiến bạn thêm đau đầu, nên tránh dùng thường xuyên bên dưới để Bếp Núc Là Sẻ Chia có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: bepnuclasechia.com của Bếp Núc Là Sẻ Chia

Nhớ để nguồn bài viết này: 6 thực phẩm có thể khiến bạn thêm đau đầu, nên tránh dùng thường xuyên của website bepnuclasechia.com

Chuyên mục: Sức khỏe

Xem thêm bài viết hay:  Giảm cân nhanh với phương pháp “nhịn ăn gián đoạn”, liệu có để lại hậu quả?

Viết một bình luận