6 Cách Làm Sinh Tố Đào Thơm Ngon, Mát Lạnh Ngày Hè

Bạn đang xem: 6 Cách Làm Sinh Tố Đào Thơm Ngon, Mát Lạnh Ngày Hè tại bepnuclasechia.com

Sinh tố đào không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giúp bạn lấy lại vóc dáng. Chỉ cần dùng đào tươi, sữa chua, hạt chia, trộn với loại trái cây yêu thích rồi cho vào máy xay sinh tố là bạn đã có ngay ly sinh tố mát lạnh. Note ngay 6 cách làm sinh tố đào dưới đây nhé.

Quả đào là một loại quả hạch, bên trong có một hạt lớn, được bao phủ bởi lớp cùi màu vàng (hoặc trắng) và lớp vỏ ngoài mịn như nhung. Ngoài ăn trực tiếp, bạn có thể xay sinh tố đào – thức uống ưa thích trong ngày hè. Đào chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cùng với các hợp chất thực vật có lợi khác giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật và lão hóa.

Sinh tố sữa chua đào

Sinh tố đào sữa chua với thành phần chính là đào tươi, sữa chua, sữa tươi. Bạn có thể tùy chỉnh số lượng theo ý thích của mình. Sinh tố được xay mịn, thơm nhẹ mùi đào tươi đặc trưng và có vị chua ngọt của sữa chua. Mùi bột quế mang đến cho món sinh tố hương vị thảo mộc tươi mát, hấp dẫn.

nguyên liệu pha chế

Nguyên liệu này có thể xay được 2 ly sinh tố

+ Đào tươi: 5 quả + Sữa tươi không đường: 1 gói 220ml + Sữa chua: 1 hộp + Bột quế: 1/2 thìa + Hạt Chia: 2 thìa

Đang làm

– Đào rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng 15 phút để đào loại bỏ hết bụi bẩn cũng như lông đào. Bạn cần loại bỏ hoàn toàn lông đào, vì một số người có thể bị dị ứng với lông đào. Sau đó rửa lại bằng nước sạch, để ráo nước và loại bỏ hạt.

Sơ chế đào để làm sinh tố

– Cho đào miếng, sữa tươi, sữa chua, bột quế vào máy xay sinh tố. Nhấn nút tiếp tục xay trong khoảng 10-15 giây cho đến khi tất cả nguyên liệu nhuyễn mịn

làm sinh tố sữa chua đào

– Rót sinh tố đào ra cốc, rắc ít hạt chia lên trên. Trộn đều và thưởng thức

cách làm sinh tố đào sữa chua

Sinh tố đào này chỉ mất khoảng 10 phút để thực hiện. Đào và hạt chia đều là những nguyên liệu tốt cho sức khỏe được kết hợp với nhau để tạo thành món sinh tố đơn giản nhưng thơm ngon, bổ dưỡng phù hợp với mọi thành viên trong gia đình.

Sinh tố xoài đào

Để ly sinh tố đào của mình thêm phần hấp dẫn và mới lạ, bạn có thể trộn thêm bất kỳ loại trái cây nào như cam, xoài, chuối,… Cùng xem cách làm sinh tố đào xoài cần chuẩn bị những gì nhé.

nguyên liệu pha chế

+ Đào tươi: 3 quả + Xoài: 1 quả + Sữa tươi không đường: 1 túi + Sữa đặc: 2 thìa + Mật ong: 2 thìa + Đá bào: 1 cốc

Vì xoài và đào đều có độ ngọt nhất định nên bạn giảm bớt lượng sữa đặc.

Đang làm

– Đào rửa sạch, cắt đôi, bỏ hạt rồi băm nhỏ – Xoài chọn quả chín mềm, gọt vỏ, cắt lấy phần thịt – Cho đào, xoài, sữa tươi, sữa đặc, mật ong, đá bào vào máy xay sinh tố. Nhấn và giữ trong 10 giây để tất cả nguyên liệu hòa quyện vào nhau.

cách làm sinh tố xoài đào

Sinh tố chuối đào

Một ly sinh tố chuối đào vào buổi sáng sẽ cung cấp đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc. Thêm một chút yến mạch vào cùng sẽ tạo cảm giác no cho đến bữa trưa. Cách làm sinh tố đào chuối cũng khá đơn giản, bạn chỉ mất 5 phút thực hiện với những nguyên liệu quen thuộc.

nguyên liệu pha chế

+ Đào tươi: 3 quả + Chuối chín: 1 quả + Yến mạch: 1/2 bát con + Bột quế: 1/2 thìa cà phê + Sữa hạnh nhân hoặc sữa tươi: 200ml + Đá bào: 1 cốc

cách làm sinh tố chuối đào

Đang làm

– Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Nhấn và giữ hỗn hợp trong 10 phút rồi chuyển sang cốc.– Một mẹo khi xay sinh tố là để chuối và đào đông lạnh. Như vậy bạn sẽ không phải dùng đá bào nữa, món sinh tố của bạn sẽ không bị chảy nước.

sinh tố chuối đào

Sinh tố cam đào

Chuẩn bị

+ Đào: 3 quả + Cam: 1 quả + Gừng: 1 nhánh nhỏ (hoặc dùng bột gừng, bột quế) + Sữa tươi: 200ml + Sữa đặc: 2 thìa + Đá bào: 1 cốc

làm sinh tố cam đào

Đang làm

– Đào rửa sạch, bổ đôi, bỏ hạt rồi cắt miếng – Cam gọt vỏ, bỏ hạt và cắt nhỏ – Cho cam, đào và các nguyên liệu khác vào máy xay sinh tố – Có thể thêm hạt chia lên trên hoặc hạnh nhân cắt lát và thưởng thức

sinh tố cam đào

Sinh tố dâu đào

Chuẩn bị

+ Đào tươi: 4 quả + Dâu tây: 1 cốc + Sữa hạnh nhân hoặc sữa tươi: 200ml + Sữa chua: 1 hộp + Đá bào: 1 cốc

Đang làm

– Đào, dâu tây rửa sạch rồi để ráo nước. Tách đào, bỏ hạt, lấy thịt.– Cho đào, dâu tây và các nguyên liệu khác vào máy xay sinh tố.– Rót sinh tố đào dâu tây ra cốc, rắc hạt chia hoặc hạnh nhân tùy thích lên trên và thưởng thức.

sinh tố đào dâu tây

Sinh tố mâm xôi đào

Chuẩn bị

+ Đào tươi: 4 quả + Mâm xôi: nửa cốc + Sữa tươi: 1 gói + Sữa đặc: 2 thìa + Đá bào: 1 cốc

Trình diễn

– Đào bỏ hạt, thái miếng nhỏ. Mâm xôi rửa sạch – Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố – Cho sinh tố đào mâm xôi vào ly, trang trí trái cây tươi hoặc hạt chia lên trên và thưởng thức

cách làm sinh tố đào mâm xôi

Dưới đây là 6 cách làm sinh tố đào thơm ngon, mát lạnh cho ngày hè. Mỗi loại sinh tố đều có hương vị hấp dẫn riêng. Tranh thủ đào tươi đang vào mùa hãy trổ tài pha chế cho cả nhà nhé. Chúc may mắn!

=>> Xem thêm:

Bạn thấy bài viết 6 Cách Làm Sinh Tố Đào Thơm Ngon, Mát Lạnh Ngày Hè có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về 6 Cách Làm Sinh Tố Đào Thơm Ngon, Mát Lạnh Ngày Hè bên dưới để Bếp Núc Là Sẻ Chia có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: bepnuclasechia.com của Bếp Núc Là Sẻ Chia

Nhớ để nguồn bài viết này: 6 Cách Làm Sinh Tố Đào Thơm Ngon, Mát Lạnh Ngày Hè của website bepnuclasechia.com

Chuyên mục: Ẩm thực

Xem thêm bài viết hay:  Cách làm thịt chó quay thơm ngon ngọt thịt giòn bì ăn tuyệt vời

Viết một bình luận