Contents
- 1 Sinh tố xoài không chỉ là thức uống giải nhiệt ngày hè mà còn bổ dưỡng, làm đẹp da hiệu quả. Cùng học 15 cách làm sinh tố xoài đơn giản dưới đây nhé. Bạn chỉ cần kết hợp xoài chín với các nguyên liệu quen thuộc trong tủ lạnh và thực hiện trong 5 phút.
- 1.1 Cách làm sinh tố xoài
- 1.2 Sinh tố xoài cam
- 1.3 Sinh Tố Sữa Chua Xoài
- 1.4 Làm sinh tố xoài và bơ
- 1.5 Cách làm sinh tố xoài chuối
- 1.6 sinh tố xoài táo
- 1.7 Sinh Tố Xoài Đu Đủ Cà Rốt
- 1.8 Làm sinh tố xoài cải bó xôi
- 1.9 Cách làm sinh tố xoài dâu tây
- 1.10 Làm sinh tố xoài việt quất
- 1.11 Sinh tố cà rốt xoài kiwi
- 1.12 sinh tố cải xoăn xoài
- 1.13 Sinh tố xoài chanh
- 1.14 Cách làm sinh tố xoài dứa
- 1.15 Làm sinh tố xoài đào
Sinh tố xoài không chỉ là thức uống giải nhiệt ngày hè mà còn bổ dưỡng, làm đẹp da hiệu quả. Cùng học 15 cách làm sinh tố xoài đơn giản dưới đây nhé. Bạn chỉ cần kết hợp xoài chín với các nguyên liệu quen thuộc trong tủ lạnh và thực hiện trong 5 phút.
Cách làm sinh tố xoài
Sinh tố xoài này có thể nói là tuyệt nhất cho mùa hè. Chúng tươi, ngọt và bạn không cần dùng thêm sữa đặc. Thêm một ít sữa hạnh nhân, sữa hạt điều hoặc sữa không đường để có một thức uống lành mạnh hơn.
– Đầu tiên, bạn gọt vỏ xoài chín rồi cắt thành từng miếng nhỏ, tránh cắt vào phần xơ.– Cho xoài, sữa và vài viên đá vào máy. Xay ở tốc độ cao cho đến khi chúng có dạng kem
Bây giờ hãy thưởng thức những ly sinh tố xoài tươi mát này. Thật tuyệt vời, bạn chỉ mất 3 phút để làm điều đó.
Sinh tố xoài cam
Bắt đầu ngày mới với sinh tố xoài nhiệt đới đầy nắng. Với xoài, sữa chua hạt điều, nghệ và cam, công thức sinh tố xoài ngọt ngào và sảng khoái này là cách hoàn hảo để tăng cường sức khỏe của bạn. Thưởng thức nó cho bữa sáng, như một bữa ăn nhẹ lành mạnh hoặc như một món ăn sảng khoái sau khi tập luyện.
Xoài và cam là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời, giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Thêm 1 thìa cà phê bột nghệ vào ly sinh tố này, nó sẽ cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn. Với màu vàng đẹp mắt, nghệ cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nghệ có đặc tính chống viêm mạnh nhờ hoạt chất curcumin.
Nguyên liệu
+ Xoài chín: 1 cốc + Cam vàng: 1 quả + Tinh bột nghệ: 1 thìa canh + Sữa hạnh nhân hoặc sữa hạt điều: 1 cốc
Chế tạo
– Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Xay ở tốc độ cao cho đến khi mịn – Cam vàng bạn có thể gọt vỏ hoặc để nguyên vỏ, tinh chất trong vỏ cam cũng mang lại hương vị khá mới lạ – Rót sinh tố cam xoài ra cốc và thưởng thức.
Sinh Tố Sữa Chua Xoài
Cho 2 cốc xoài chín, 1 cốc sữa chua, 2 thìa mật ong, 1/2 cốc đá viên vào máy xay sinh tố. Trộn cho đến khi chúng mịn và kem. Cách làm sinh tố xoài sữa chua này khá quen thuộc và đơn giản. Nếu muốn sinh tố lỏng hơn thì cho thêm sữa tươi.
Làm sinh tố xoài và bơ
Nếu bạn muốn món sinh tố của mình có vị kem béo ngậy, hãy kết hợp xoài với bơ. Trái bơ chín thơm lừng còn có tác dụng giảm cân. Bạn có thể sử dụng sữa chua Hy Lạp hoặc sữa hạnh nhân cho công thức sinh tố này mà không cần thêm đường hoặc sữa đặc. Tôi luôn thích sử dụng xoài đông lạnh khi làm sinh tố và không dùng đá vì đá làm sinh tố nhiều nước và không có vị. Bạn chỉ cần cho hoa quả vào ngăn đá tủ lạnh 2 tiếng trước khi sử dụng.
Cách làm sinh tố xoài chuối
Công thức sinh tố chuối xoài tốt cho sức khỏe này không chứa gluten, không béo, thuần chay và ngon miệng! Phủ xoài tươi, việt quất, dừa nạo và hạt chia để tạo nên thức uống đầy hương vị.
Nguyên liệu
+ Chuối chín: 2 quả + Xoài chín: 1 quả + Sữa hạnh nhân: 1 cốc + Topping: việt quất, dừa sợi,…
Chế tạo
– Xoài chín cắt nhỏ. Bạn nên đông lạnh chuối và xoài trước khi trộn để có kết cấu hoàn hảo. Hạn chế dùng đá viên vì chúng làm ly sinh tố nhanh bị chảy nước và nhạt.– Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Trộn đều rồi rót ra cốc và thưởng thức.
sinh tố xoài táo
Bạn đã bao giờ kết hợp xoài và táo trong sinh tố chưa? Một sự kết hợp khá mới lạ và mang đến hương vị hấp dẫn khó cưỡng. Chỉ cần 1 quả xoài chín, 1 quả táo, 1 thìa nước cốt chanh, 1 cốc sữa tươi không đường. Cho tất cả vào máy xay sinh tố là bạn đã có ngay ly sinh tố tươi mát. Thêm mật ong hoặc xi-rô cây thích nếu bạn muốn chúng ngọt hơn.
Sinh Tố Xoài Đu Đủ Cà Rốt
Sự kết hợp hoàn hảo giữa xoài chín, đu đủ, cà rốt, gừng, bột quế và nước cốt dừa mang đến một hương vị mới lạ. Công thức sinh tố xoài này rất giàu dinh dưỡng, vị ngọt tự nhiên, thơm nồng của gừng và quế. Xoài, cà rốt và đu đủ rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, A và chất xơ cùng với lượng calo rất thấp. Gừng là một chất tăng cường miễn dịch và chống nhiễm trùng. Bạn cũng có thể cho thêm 1 thìa bột nghệ vào đây, đừng lo nó có mùi nhé, nghệ là chất kháng viêm cực kỳ hiệu quả.
Nguyên liệu
+ Xoài chín: 2 chén + Đu đủ chín: 1 chén + Nước ép cà rốt: 1/2 chén + Nước cốt dừa: 3 muỗng canh + Sữa chua Hy Lạp: 1/2 chén + Gừng: 1 miếng + Bột quế: 1 muỗng cà phê + Hạt trang trí: hạt dưa, hạnh nhân, óc chó…
Chế tạo
– Tiếp theo, cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn, có thể cho thêm nước ép cà rốt hoặc nước cốt dừa nếu thấy khó xay.– Nêm nếm lại cho vừa miệng. Nếu bạn muốn sinh tố béo hơn, hãy cho thêm sữa chua
Làm sinh tố xoài cải bó xôi
Rau bina có nhiều chất xơ, giúp bảo vệ chống lại một số bệnh bao gồm tiểu đường, đột quỵ, huyết áp cao và bệnh tim mạch. Kết hợp xoài với cải bó xôi, sữa hạnh nhân sẽ tạo nên món sinh tố xanh mát, giúp bạn khỏe mạnh và vui vẻ. Thêm một chút bột quế, không chỉ tăng hương vị mà quế còn có tác dụng kháng viêm, hạ đường huyết.
Cách làm sinh tố xoài dâu tây
Sinh tố xoài dâu tây, sự kết hợp của nhiều màu sắc và hương vị nhiệt đới. Tất cả chúng đều chứa nhiều vitamin, folate, chất xơ, kali và chất chống oxy hóa. Thêm một ít nước cốt chanh để cân bằng hương vị.
Bạn dùng 2 cốc xoài chín, 1 cốc dâu tây, 1 cốc sữa hạnh nhân, 1 thìa nước cốt chanh. Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Rót sinh tố ra ly, thêm trái cây tươi hoặc hạt chia tùy thích.
Làm sinh tố xoài việt quất
Cách làm sinh tố xoài việt quất đơn giản và nhanh chóng. Công thức dễ dàng cho bữa sáng hoặc một bữa ăn nhẹ ngon miệng mà trẻ em cũng sẽ yêu thích.
Nguyên liệu
+ Xoài chín: 2 cốc + Việt quất: 1 cốc + Sữa chua Hy Lạp: 1 cốc + Đá viên tùy chọn
Chế tạo
– Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và trộn đều.– Rót ra cốc và thưởng thức
Thực tế là nó sử dụng trái cây đông lạnh có nghĩa là không cần thêm đá hoặc nước. Nếu không sử dụng sữa chua Hy Lạp, bạn có thể bỏ qua hoặc thêm một lượng nhỏ sữa để giúp mọi thứ hòa quyện.
Sinh tố cà rốt xoài kiwi
Nguyên liệu
+ Xoài chín: 2 chén + Kiwi: 1 chén + Nước ép cà chua: 1/2 chén + Sữa tươi không đường: 1 chén
Chế tạo
Cho xoài chín, kiwi, nước ép cà rốt, sữa tươi đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố. Xay ở tốc độ cao cho đến khi chúng rất mịn. Đổ ra cốc và thưởng thức ngay
sinh tố cải xoăn xoài
Xoài ngọt ngào bù đắp cho cải xoăn hơi đắng và cay, đó là một sự kết hợp hoàn hảo. Dùng nó cho bữa sáng lành mạnh hoặc bữa ăn nhẹ, nó có thể giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Cải xoăn là một trong những loại rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu beta carotene. Nó có đặc tính chống viêm và giúp giảm huyết áp. Nó cũng là một nguồn canxi, vitamin C và K tuyệt vời và giúp giảm cholesterol, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Món sinh tố xoài cải xoăn này có đầy đủ hương vị nhiệt đới, bạn có thể tùy chỉnh theo ý thích của mình bằng cách kết hợp với 1 quả chuối, dâu tây, sữa nguyên chất hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn. Và đừng quên thêm một miếng gừng nhỏ để cân bằng hương vị.
Chế tạo:
Gọt vỏ, cắt và đông lạnh 1 quả chuối. Gọt vỏ xoài, cắt thành từng miếng nhỏ rồi để đông lạnh.– Cắt cải xoăn thành từng miếng nhỏ. Chỉ khoảng 1 cốc cải xoăn mỗi lần xay – Cho xoài, chuối, cải xoăn, 1 cốc sữa hạnh nhân, 1 thìa cà phê mật ong, 1 miếng gừng vào máy xay – Xay cho đến khi mịn và thưởng thức
Sinh tố xoài chanh
Về cơ bản món sinh tố xoài này chỉ cần thêm một ít nước cốt chanh, lá bạc hà và vỏ chanh bào. Nếu có điều kiện dùng chanh vỏ vàng sẽ thơm và không bị đắng. Công thức mỗi lần xay: 2 cốc xoài chín, 2 thìa nước cốt chanh, 1 cốc sữa tươi không đường, vài lá bạc hà.
Cách làm sinh tố xoài dứa
Sinh tố xoài dứa này có vị kem và đầy hương vị nhiệt đới. Chúng hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ lành mạnh. Nó có vị kem của sữa chua Hy Lạp, vị ngọt của trái cây tươi. Bạn có thể dùng sữa hạnh nhân, sữa hạt điều để bổ sung thêm protein. Vì xoài và dứa về cơ bản đã ngọt nên không cần thêm sữa đặc. Nếu muốn, thêm 1 muỗng cà phê mật ong hoặc xi-rô cây thích để tăng thêm hương vị.
Làm sinh tố xoài đào
Để có một món sinh tố xoài mùa hè hoàn hảo khác, hãy kết hợp chúng với những quả đào tươi, ngọt. Quả đào chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, cùng với các hợp chất thực vật có lợi khác giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật và lão hóa.
– Đào rửa sạch, cắt đôi, bỏ hạt rồi băm nhỏ – Xoài chọn quả chín mềm, gọt vỏ, cắt lấy phần thịt – Cho đào, xoài, sữa tươi, sữa đặc, mật ong, đá bào vào máy xay sinh tố. Nhấn và giữ trong 10 giây để tất cả nguyên liệu hòa quyện vào nhau.
Trên đây là tổng hợp các cách làm sinh tố xoài đơn giản, thơm ngon và tốt cho sức khỏe mà Bếp Mina chia sẻ với các bạn. Mỗi sự kết hợp lại mang đến một hương vị sinh tố mới lạ, hấp dẫn. Ghi chép lại và khoe với cả nhà. Chúc may mắn!
Bạn thấy bài viết 15 Cách Làm Sinh Tố Xoài Tươi Mát Cho Da Đẹp Dáng Xinh có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về 15 Cách Làm Sinh Tố Xoài Tươi Mát Cho Da Đẹp Dáng Xinh bên dưới để Bếp Núc Là Sẻ Chia có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: bepnuclasechia.com của Bếp Núc Là Sẻ Chia
Nhớ để nguồn bài viết này: 15 Cách Làm Sinh Tố Xoài Tươi Mát Cho Da Đẹp Dáng Xinh của website bepnuclasechia.com
Chuyên mục: Ẩm thực
